Coaching voor het innerlijk

Bij het coachen voor innerlijk gebruiken we de woorden counselling en coachen.
Counselling is een vorm van (emotionele) hulpverlening. Bij counselling breng jij als cliënt het onderwerp in om aan te werken. Samen bekijken we hoe de situatie nu is, hoe je graag wilt dat het wordt en wat je daar voor nodig hebt. Gevoelens, gedachten, gedrag, je innerlijke beelden en je lichaam komen steeds uitvoerig aan bod. Je wordt geholpen om zélf tot een voor jou passende manier te komen om met een thema om te gaan. Als het idee uit jezelf komt is het namelijk veel krachtiger dan wanneer het door je counsellor wordt aangereikt. Je krijgt steun en nieuwe inzichten, leert anders omgaan met je thema’s.

Coaching is begeleiding bij het bereiken van je doelen. Het gaat bij coaching meer om de praktische kant van verandering, ook al zijn er altijd wel emoties bij betrokken.

Het doel van een traject:

  • het oplossen of hanteren van problemen
  • het vinden van antwoorden op vragen
  • het benutten van ongebruikte mogelijkheden
  • het ontwikkelen van kennis en vaardigheden

 

ArteXtra begeleidt o.a. bij:

  • vragen gericht op de zin van het leven
  • het leren omgaan met (lastige) gevoelens
  • verbetering van assertiviteit (van passief of agressief naar assertief) waardoor je beter in staat bent voor jezelf op te komen en goede keuzes kunt maken
  • omgaan met conflicten
  • het verwerken van trauma’s
  • rouw
  • hoog gevoeligheid
  • het voorkomen en/of oplossen van huwelijksproblemen

Voorbeelden van technieken:

  • gesprekken
  • lichaamsgericht werken
  • voice dialogue
  • werken met fotokaarten, objecten of
    poppetjes
  • creatieve therapie zoals schilderen
  • Groundwork principes
  • EFT (Emotionally Focused Therapy,
    Sue Johnson)
  • EMDR

Tunnel

We hebben ontmoetingen en maken gebruik van allerlei technieken die behulpzaam zijn om inzicht te krijgen in de situatie, gevoelens en mogelijke verbeteringen. We werken zoveel mogelijk ervaringsgericht omdat alleen praten over je problemen je niet zal veranderen. Daarbij zal de verbinding tussen je lichaam, ziel en hoofd veel aandacht krijgen. In onze maatschappij is de aandacht voor het lichaam ondergesneeuwd geraakt en lopen we vaak als een kop zonder kip rond. Je leert heel goed luisteren naar je lichaam en de signalen te herkennen die je lichaam geeft. Daardoor kom je erachter waar je naar verlangt en hoe je je kunt geven wat je nodig hebt.

Een counseltraject bestaat uit een aantal ontmoetingen. De lengte en de inhoud van het traject bepalen we in overleg en aanpassen is steeds mogelijk. De prijs van een ontmoeting is € 62,50.

Het kennismakingsgesprek is gratis en duurt ongeveer een uur. Na het gesprek beslissen we gezamenlijk of een traject geschikt is. Voor het maken van een afspraak of meer informatie, mail naar: joke@artextra.nl. Je bent van harte welkom! Geheimhouding en privacybescherming gelden vanaf het eerste moment van contact.

ArteXtra is aangesloten bij Groundwork, Spectrum en bij de Algemene Beroepsvereniging voor Counselling. Soms wordt counselling vergoed als je aanvullend verzekerd bent. Om dat bij je verzekering te kunnen checken heb je codes nodig. De AGB-code van ArteXtra is 90-55125 en de persoonlijke AGB-code van Joke Bosman is 90-046501.